Atelier de sophrologie relaxation le jeudi à 15h00 avec Marie-Jo Grazillier.
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- Publié le samedi 4 mai 2019 18:17
- Écrit par IDECOLOGIS
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Une méthode pour apprendre à se relaxer, pour dynamiser vos ressources personnelles.
Une méthode progressive qui donne des outils à utiliser au quotidien pour maintenir et développer votre équilibre.
Elle se pratique dans les positions de la vie quotidienne, debout ou assis, quelque soit l'âge et la condition physique.
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Par des techniques simples et naturelles de relaxation dynamique (exercices corporels et respiratoires, entrainement mental /pensées positives/ visualisations, techniques de concentration) la sophrologie vous permet de :
- vous détendre mentalement et physiquement
- mieux gérer votre équilibre psychologique, vos émotions (stress, anxiété...)
- dynamiser vos ressources personnelles pour évoluer dans vos façons d'être.
- Renforcer votre énergie, votre bien être, la confiance en vous.
Les primés au concours photos sont ... !
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- Publié le samedi 4 mai 2019 18:17
- Écrit par IDECOLOGIS
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| 1er prix |
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2eme prix
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3eme prix
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"Biodiversité mon Amour"
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- Publié le vendredi 3 mai 2019 18:17
- Écrit par IDECOLOGIS
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Cécilia a 2 passions dans la vie : son métier qu'elle exerce avec beaucoup de talent (elle est cuisinière au Léo de Foix) et son amour pour le vivant, les animaux et les plantes, avec une prédilection marquée pour le minuscule peuple de l'herbe et de l'air. L'hôtel à insectes au Léo c'est elle, avec l'aide de son compagnon, qui l'a installé. Voici pourquoi.
”La mise en place de l'hôtel à insectes dans la cour du Léo témoigne de l'intérêt que nous avons de sauvegarder nos pollinisateurs, auprès du public, des adhérents et usagers : nous en avons besoin, c'est essentiel pour notre consommation de fruits et de légumes et pour le plaisir des yeux aussi ! La biodiversité étant de plus en plus menacée à cause des pesticides et de la pollution, il est grand temps de prendre conscience que nous devrons la sauvegarder à tout prix.
C'est là que l'hôtel à insectes entre en jeu : il permet de préserver localement des espèces de pollinisateurs solitaires et aussi quelques auxiliaires contre les ravageurs (de cultures) Justement en ce moment dans la cour du Léo, l'hôtel accueille un hôte bien particulier qui joue un rôle essentiel, c'est l'osmie, la première abeille solitaire qui se met au travail à la fin de l'hiver. De février à début avril elle travail sans relâche, elle pollinise les premiers fruitiers en fleurs et se reproduit dans les petit trous de l'hôtel où elle déposera environ 6 à 8 larves, les larves femelles en premier puis les mâles. Lorsque le prochain hiver se terminera, les mâles sortiront et attendront les femelles et le cycle recommencera...ce qui augmentera le nombre de pollinisateurs dans le centre ancien de Foix ! Un petit geste simple mais important. Chaque personne peux y contribuer avec ou sans jardin et ainsi, osmies et autres solitaires trouveront leur hôtel.”
Le menu printanier le 21 mai à La Table du Léo
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- Publié le jeudi 2 mai 2019 18:17
- Écrit par IDECOLOGIS
